Die Frage

Muss ich mich besser ernähren ? (2018x21)

Yayınlanma tarihi: Oca 12, 2018

Gesunde Ernährung begegnet mir mittlerweile überall – mein Instagram-Feed ist voll mit Detox-Rezepten und Snacks zum Abnehmen, im Supermarkt wird mit besonders kalorienarmer, gesunder Ernährung geworben und ich frage mich langsam wirklich: Brauche ich eine Ernährungsumstellung oder was passiert mir eigentlich, wenn ich nicht auf gesunde Ernährung achte? Klar, ich bin schlank und kann dank meines guten Stoffwechsels und meiner schnellen Verdauung ziemlich viel essen ohne zuzunehmen – trotzdem heißt das aber noch nicht, dass mein Körper auch wirklich fit ist, oder? Und es auch bleibt? Um das herauszufinden, habe ich den Ernährungsmediziner Dr. Gert Bischoff getroffen und meine Gesundheits-Werte checken lassen. Aber nicht nur das: Ein Ernährungstagebuch sollte mir helfen, meine Essgewohnheiten zu dokumentieren. Ich wollte herausfinden, was ich eigentlich alles in mich reinstopfe: ob es sich bei meinen Mahlzeiten um gesunde Ernährung handelt. Nach einer Woche und ganz schön vielen Einträgen ins Ernährungstagebuch ging es dann zurück zu Dr. Bischoff, um die Ergebnisse zu besprechen. Ob ich wohl in Zukunft auf Döner, Pizza oder Leberkäse verzichten muss? Oder denkt ihr, wie ich bisher, dass man sich auch bei einer gesunden Ernährung immer mal wieder Fast Food erlauben darf? Schaut’s euch an! Folge 1 der Frage „Muss ich mich besser ernähren?“ Die anderen Folgen: Folge 2: „Detox Kur: 5 Tage nur Saft!“ ► http://bit.ly/2G0x4lD Folge 3: „Paleo Ernährung: Ist das gut für mich?“ ►http://bit.ly/2DOJ5Jz Das ist Die Frage: Es gibt diese großen, kniffligen Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt. Wie komme ich mit dem Tod klar? Was ist so geil an einem Fetisch? Muss ich Angst vor der Psychiatrie haben? Ich suche Antworten auf diese Fragen, Woche für Woche, für euch. Ich gebe mich nicht mit einfachen Antworten zufrieden - ich probiere lieber aus, bohre nach und gehe dahin, wo's auch mal unangenehm wird.