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La colère : une émotion qu'il faut gérer pour être en bonne santé (3x21)

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La colère est une émotion forte, qu'il faut savoir gérer pour rester en bonne santé. Enfants, parents, personnes âgées, chacun d'entre nous peut être touché par ce sentiment de frustration. Christophe André, psychiatre, explique comment gérer la colère d'un enfant : « C'est plus compliqué, car leur cerveau n'est pas mûr ». Sans aucun doute, le grand modèle pour la régulation de la colère, ce sont les parents. Si la colère est vitale pour nous prémunir du danger et éviter que des situations intenables ne nous gangrène, elle est aussi épuisante, et les personnes colériques ont plus de chance de souffrance de hernies, de psoriasis ou de problèmes cardiaques.