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Ep.4 - Porque é que não me sinto suficiente? (2023x4)

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"Porque é que não me sinto suficiente?", é uma pergunta que muitas pessoas fazem e que coloquei à Psicóloga Clínica Joana Gentil Martins. Nesta conversa ficamos a perceber de que forma se constrói uma boa auto-estima. Além disso é-nos explicado que ferramentas existem para aprendermos a confiar mais em nós. A forma como nos vemos e avaliamos, influencia a nossa capacidade de sermos felizes. Oiça este episódio disponível para se aventurar no caminho do autoconhecimento.