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Comida Sem Filtro #107 - Açúcar nos alimentos: 4 maneiras de identificar (2023x28)

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Consumir uma grande quantidade de açúcar é prejudicial à saúde, seia ele adicionado ou de ocorrência natural. Ele está associado a doenças como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. O Brasil é a quarta nação que mais consome açúcar no mundo. Mas identificá-lo nos alimentos nem sempre é óbvio. Hoje vamos trazer quatro dicas para ajudar você a encontrá-lo na hora de ler um rótulo.