Senhor Tanquinho

#030 – O Treinador Felipe Piacesi Fala Tudo Sobre Pré E Pós Treino, Treino Para Mulheres, HIIT, Gord (2018x23)

: 11, 2018

O podcast de hoje é com o Felipe Piacesi, e está rico de lições incríveis sobre treinamento e saúde. Para quem ainda não conhece, o Felipe é: Bacharel em Educação Física – UCB Especialista em Musculação e Treinamento de Força – UnB Professor universitário, personal trainer, consultor e palestrante, e Praticante e defensor de alimentação natural (dietas primitivas) desde 2013. E hoje ele vem até o podcast contar para você tudo sobre: um pouco da sua história com alimentação e treinamento, como ele descobriu a low-carb com uma reportagem pontual na revista mais lida do mundo, HIIT, CrossFit, musculação, corrida, treino funcional: afinal, qual exercício emagrece mais? as semelhanças e as diferenças e entre o treino de homens e de mulheres, treino após a menopausa: existe alguma mudança? mulheres têm menos resultados que homens com academia? A surpreendente resposta, como queimar gordura nos braços,