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'Operación maravilla': los secretos del verano más saludable (1x278)

: 12, 2023

Estas semanas, los gimnasios se llenan de gente y la ‘operación bikini’ no deja de resonar en nuestras cabezas: de las dietas milagro a los retos fitness, pasando por los planes exprés Con Gema García Marcos [https://www.elmundo.es/vida-sana/bienest...], que es responsable de ZEN [https://www.elmundo.es/vida-sana.html]y especialista en actividad física, te desvelamos la forma más saludable de llegar a las vacaciones y los hábitos que puedes seguir para conseguirlo. Qué comer, qué ejercicio hacer y qué líneas no rojas no debes traspasar