Se você tá desgraçado da cabeça com as notícias, se pensar no futuro te deixa angustiado, se não tá dando conta da rotina, puxa um banquinho, prepara o chá de camomila e vem conversar com a gente.
Reunimos a nossa querida professora de mindfulness Regina Giannetti e o doce psicólogo Frederico Mattos para continuar a exploração que começamos com a série Futuros Possíveis sobre como podemos fazer a diferença e transformar a realidade.
Essa semana o papo é sobre construir melhores futuros através da mudança que realmente está ao nosso alcance: aquela que acontece em nós mesmos.
