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#007: Como acordar cedo (sem ficar cansado o resto do dia) (1x7)

Data emisji: Lis 28, 2023

Existe uma maneira de acordar cedo com facilidade e sem sofrimento! Você provavelmente já ouviu falar que, para ter alta performance, acordar cedo é um fator essencial. Eu realmente percebo o impacto que isso tem na minha vida e sei que você pode aplicá-lo na sua vida, adaptando à sua realidade - sem precisar dormir apenas 4 horas por noite ou acordar cansado e sonolento. Neste vídeo, compartilhei 5 regras que me ajudam a acordar todos os dias às 4h30 da manhã com disposição e energia para ser muito produtiva!