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【特別編】今すぐできる「神」筋トレ!足・腰・肩を一気に鍛える (2025x147)

Data emisji: Sie 20, 2025

これまでの放送から反響が大きかった回をコンパクトに再びお伝えする【特別編】「何もないところでつまずく」「ペットボトルのフタが開けづらい」それ、筋力が低下しているサインかも。歩行の困難、疾病、死亡のリスクが高まる可能性が…▼筋トレは４０代が始めどき！ムキムキを目指したいわけではないけど、ちょっと引き締めたいあなた必見！【ゲスト】磯山さやか、塙宣之（ナイツ）【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子