Globo Reporter

Calistenia (50x24)

Data emisji: Sie 04, 2023

A calistenia é um tipo de exercício físico que está ganhando cada vez mais adeptos no Brasil. O treino usa apenas o peso do próprio corpo e costuma ser praticado ao ar livre. A modalidade trabalha a força e resistência muscular e ajuda a aumentar a flexibilidade e a mobilidade.