Autoconsciente Podcast

12. Estratégias para baixar a ansiedade (2018x12)

Data emisji: Cze 17, 2018

Preocupação, expectativa e agitação são estados mentais que alimentam a ansiedade. Vamos administrá-los! Neste episódio, você vai conhecer quatro exercícios para os momentos em que se sentir ansioso.