Novas pesquisas mostram os benefícios da atividade física para o corpo e para a mente. A maioria dos brasileiros é sedentária, mas nunca é tarde pra começar! Pra queimar calorias, vale até videogame, mas tem que suar. E você sabia que musculação é remédio? A irisina, hormônio do exercício, já está sendo produzida em laboratório e pode ajudar no tratamento do Alzheimer. Mexa-se e viva melhor!
