Med Vesterålen og Lofoten på seilingsplanen til den 3. etappen langs norskekysten blir det gammel og ny kystaktivitet som står i fokus. Gamle steder som har gjenoppstått som turiststeder og moderne livskraftig aktivitet som gir optimisme for fremtiden, før turen avsluttes på de tradisjonelle fiskeriøyene Værøy og Røst.
