Senhor Tanquinho

Extra #108 - Jejum Intermitente Como Quebrar (O Que Comer Antes E Depois) (2020x55)

Data di messa in onda: Lug 17, 2020

Fazer jejum intermitente é ótimo, e tem diversos benefícios para a saúde. Mas, uma hora ou outra, você tem que comer. O que comer antes e depois do jejum para ter o máximo de resultados? É isso que você vai aprender no vídeo de hoje. Você vai ver exatamente o que comer antes do jejum, e como quebrar o jejum da maneira correta, independente se você: - segue uma dieta cetogênica, - segue uma dieta low-carb, - segue uma dieta tipo "maromba" (com mais carboidratos), e muito, muito mais. Também vai descobrir exatamente: - como quebrar jejuns longos (jejuns de 24h, de 48h, de 72h, ou mais) - 2 maneiras de pensar em quebrar o jejum (a "de fácil digestão" e a "evolutiva"), - como não quebrar o jejum (o que não comer), e - o que jamais comer antes de jejuar. Tudo isso no vídeo de hoje - assista até o final para desbloquear esses conhecimentos gratuitamente. Se interessa pelo assunto de jejum intermitente? Participe do nosso Treinamento Tanquinho de Jejum Intermitente Inteligente. Mais informaçõ