#030 – O Treinador Felipe Piacesi Fala Tudo Sobre Pré E Pós Treino, Treino Para Mulheres, HIIT, Gord (2018x23)
Data di messa in onda: Giu 11, 2018
O podcast de hoje é com o Felipe Piacesi, e está rico de lições incríveis sobre treinamento e saúde.
Para quem ainda não conhece, o Felipe é:
Bacharel em Educação Física – UCB
Especialista em Musculação e Treinamento de Força – UnB
Professor universitário, personal trainer, consultor e palestrante, e
Praticante e defensor de alimentação natural (dietas primitivas) desde 2013.
E hoje ele vem até o podcast contar para você tudo sobre:
um pouco da sua história com alimentação e treinamento,
como ele descobriu a low-carb com uma reportagem pontual na revista mais lida do mundo,
HIIT, CrossFit, musculação, corrida, treino funcional: afinal, qual exercício emagrece mais?
as semelhanças e as diferenças e entre o treino de homens e de mulheres,
treino após a menopausa: existe alguma mudança?
mulheres têm menos resultados que homens com academia? A surpreendente resposta,
como queimar gordura nos braços,
