Danas se joga uglavnom koristi kao tjelovježba i ispušni ventil za pritiske koje društvo stvara u čovjeku. No tamo gdje je nastala, na istoku, jogu drže nekom vrsti znanosti prije nego tjelovježbom, religijom ili filozofijom. Znanost je to osobnog iskustva. Na Zapadu je pak razvoj znanosti krenuo u smjeru objektivizacije, no desetljeća suživota dovela su i do primjene znanstvenih mjerenja na učinke joge.
