Am I Healthy?

低頭族頸椎測試 (2x3)

Data di messa in onda: Set 28, 2016

智能電話日漸成為都市人的必需品，經常用手機收發短訊、遊戲上網，令大家不知不覺變成「低頭一族」。有神經外科醫生認為，長期低頭令頸椎所承受的負荷比正常高出六倍，隨時增加患上「寒背」、肩關節夾擊症、姆指肌腱腱鞘炎的風險。註冊脊醫朱銘謙邀請單立文、呂慧儀示範數個簡單測試，各位不妨照做，評估自己的肩頸健康。 低頭族經常凝視屏幕，容易令眼部不適，市面上常見的眼藥水、熱敷眼罩等，對舒緩眼睛疲勞有多大功效？中醫學強調明目養眼與肝血息息相關，「Gi補靚湯」教大家炮製「五指毛桃老雞湯」補益肝腎，護理「靈魂之窗」。一條毛巾可以怎樣改善頸椎問題？留意瑜伽導師Bonnie指導。