A gente sempre ouve “e a saúde mental, está em dia?”, mas calma! É tão fácil assim? Nosso humor e nossas emoções estão sempre oscilando, às vezes estamos bem, estamos ansiosos, estamos tristes sem motivos aparentes e às vezes algo nos pega de surpresa que pode nos deixar pra baixo ou melhor. Como você lida com a saúde mental que está sempre mudando?
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