Todos nós queremos uma boa noite de sono e às vezes parece que essa conquista é um sofoco. Demora para pegar no sono, posições, aproveitamento das horas dormidas, pesadelos, síndromes, desconfortos, ansiedade. Tudo isso pode atrapalhar. No programa de hoje, procuramos fatores, formas de pensamentos e hábitos de vida que ajudam a gente a ter um sono melhor.
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PRA FICAR MELHOR
LIVRO: A Solução Definitiva Para Dormir Bem
ARTISTA: Granular
