645
Week 9: Total Body Tempo (3x5)
Ημερομηνία προβολής: Ιούλ 19, 2021
Shifting your focus from the concentric to the eccentric phase of each rep provides a fresh challenge—and a powerful stimulus for growth.
- Πρώτη προβολή: Ιούλ 2021
- Επεισόδια: 89
- Ακόλουθοι: 0