Estudo mostra que a idade não é o principal indicador de saúde. Cinco pilares são vistos como para avaliar o envelhecimento saudável - cognição, psicológico, mobilidade, sensorial e a vitalidade. As amizades criam redes de apoio e diversão e se libertar dos preconceitos é um grande passo para envelhecer bem e ginástica para o cérebro é tão importante quanto cuidar do intestino.
