NHK BS World Documentaries

ストレスの真実 (2019x1)

Fecha de emisión: Ene 04, 2019

糖尿病や認知症、ガンの要因にもなるというストレスにどう対処したらいいのか？誰にでもすぐできるストレス解消のコツやテクニック満載の実験型最新科学ドキュメンタリー。 糖尿病や認知症、ガンの要因にもなるというストレス。番組ではイギリスの有名プレゼンターが体当たりでストレスにまつわる様々な実験に挑戦する。ストレスにあふれた現代において、どうすれば心穏やで健康に過ごすことができるのか？私たちの暮らしに取り入れられる身近なストレス対策のコツやテクニックを“食”“運動”“マインドフルネス”の専門家を訪ねて学ぶ実験型最新科学ドキュメンタリー。