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Perfektionismus – Lohnt sich der ganze Stress überhaupt? | Quarks Dimension Ralph (1x131)

Fecha de emisión: Jul 16, 2024

Perfektionismus – das klingt vorteilhaft. Aber Perfektionist zu sein, ist oft auch stressig. Ralph Caspers hat seine ganz eigenen Erfahrungen mit dem Thema gemacht – und fragt in diesem Video, ob sich Perfektionismus überhaupt lohnt. Aber zuerst: Was ist Perfektionismus eigentlich? Die Psychologen Paul Hewitt und Gordon Flett teilen Perfektionismus in drei Kategorien ein: selbstorientierter Perfektionismus, sozial vorgeschriebener Perfektionismus und fremdgerichteter Perfektionismus. Selbstorientierte Perfektionisten haben oft übermäßig hohe Ansprüche an sich selbst. Das heißt, sie bewerten sich selbst sehr kritisch, wenn ihre Leistungen nicht so sind, wie sie sich die vorgestellt haben. Menschen mit sozial vorgeschriebenem Perfektionismus haben oft das Gefühl, andere Menschen würden von ihnen Perfektion erwarten. Deshalb fühlen sie sich ständig von anderen bewertet und setzen sich selbst unter Druck. Menschen, deren Perfektionismus fremdgerichtet ist, sehen ständig, was andere fals