Aktiv und Gesund

Abnehmen ohne Muskelabbau | Morgenstart | Hirnstimulation (2024x15)

Fecha de emisión: Feb 27, 2024

- Abnehmen ohne Muskelabbau: Im Netz kursieren viele Tipps, wie man abnehmen kann, ohne Muskeln zu verlieren. Krafttraining statt Kardio, Eiweißshakes zu sich nehmen, Diäten – was ist wirklich sinnvoll? - Hirnstimulation bei Depression: Die letzte Chance für Menschen mit schwersten Depressionen war bisher die Elektrokrampftherapie. Dabei werden unter Narkose von außen Stromimpulse durch das Gehirn geleitet und so ein epileptischer Anfall ausgelöst. - Blumenkohl-Fenchelsuppe: Eine Suppe wiwie eine Vitaminbombe: Blumenkohl und Fenchel sind beides wahre Vitamin-C-Wunder, Fenchel punktet außerdem noch mit Eisen und der Kohl mit Pflanzenstoffen, die das Nervensystem stärken. - Morgenstart: Gefa Nagler zeigt kleine Tricks für den gesunden Start in den Tag. - Jünger durch Sport: Drei Probanden versuchen auf unterschiedliche Weise durch Sport fitter und jünger zu werden.