Nico se lance dans une séance de sport intensive avec un entraîneur impitoyable, persuadé que la forme physique l'aidera à dire non. Entre les ordres sévères du coach et les défis impossibles, Nico finit par s'évanouir, réalisant que son véritable combat n'est pas que physique, mais aussi mental ! Le chemin pour apprendre à dire non sera encore long...
