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Mexa-se: atividade física, corpo e mente (51x14)

Ausstrahlung: Mai 24, 2024

Novas pesquisas mostram os benefícios da atividade física para o corpo e para a mente. A maioria dos brasileiros é sedentária, mas nunca é tarde pra começar! Pra queimar calorias, vale até videogame, mas tem que suar. E você sabia que musculação é remédio? A irisina, hormônio do exercício, já está sendo produzida em laboratório e pode ajudar no tratamento do Alzheimer. Mexa-se e viva melhor!